夏天艾灸養(yǎng)生保健已成為常識(shí)，朋友們希望用艾灸的方式補(bǔ)充陽(yáng)氣，去除陳寒并治療疾病，避免冬天的時(shí)候寒濕病復(fù)發(fā)。

　　有的朋友發(fā)現(xiàn)自己做完艾灸后病情不但沒(méi)有緩解反而加重了。出現(xiàn)這種情況很可能是沒(méi)有注意艾灸的禁忌。做艾灸的禁忌不少，朋友要注意。

　　艾灸后著涼

　　艾灸之后出汗多身體發(fā)熱且人體腠理開(kāi)放，如果艾灸之后馬上吹風(fēng)扇或者空調(diào)會(huì)導(dǎo)致寒氣入體。

　　寒氣入體會(huì)加重寒濕病，引起頭痛、發(fā)熱、出汗冷、腹瀉等不適癥。所以艾灸后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吹風(fēng)扇或空調(diào)。

　　艾灸后洗澡

　　艾灸時(shí)出汗會(huì)讓身上黏黏的、膩膩的讓人感覺(jué)十分難受，所以有的朋友艾灸之后馬上洗澡。艾灸后馬上洗澡會(huì)導(dǎo)致濕氣進(jìn)入身體進(jìn)而引起身體不適。

　　艾灸之后身上雖然會(huì)有油膩的感覺(jué)，但是艾灸后2個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡，并且洗完澡之后要換上干凈清爽的衣服，避免濕氣對(duì)身體造成傷害。

　　艾灸吃冷飲

　　艾灸使?jié)駳夂秃畾庖院沟男问脚懦鲶w外，人體中的津液失去過(guò)多就會(huì)有口渴的感覺(jué)，所以有的朋友艾灸后喜歡喝冷飲解渴。

　　如果艾灸之后馬上喝冷飲會(huì)導(dǎo)致寒氣聚集在腹部并出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥，導(dǎo)致脾胃受寒邪侵襲。

　　空腹做艾灸

　　空腹或者剛吃完飯都不應(yīng)該做艾灸，因?yàn)榘牟坏醒a(bǔ)的功效同時(shí)還具有泄的作用，讓人短時(shí)間內(nèi)覺(jué)得乏力、精神不佳。

　　而空腹會(huì)使人體養(yǎng)分不足，剛吃完飯則會(huì)讓氣血集中在胃部?？崭够騽偝酝觑埌亩紩?huì)加重艾灸之后身體上的虛弱感。

　　深夜做艾灸

　　艾灸的主要作用是補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，而晚上屬陰，所以深夜做艾灸容易擾亂人體陰陽(yáng)平衡，對(duì)身體沒(méi)有好處。而且艾灸可以起到一定的興奮作用，深夜做艾灸容易導(dǎo)致睡眠不好。

　　當(dāng)然，世事無(wú)絕對(duì)。如果有急癥需要做艾灸緩解，深夜可以適度艾灸以緩解病痛，不過(guò)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　艾灸后病情加重主要是因?yàn)榘牟划?dāng)引起的。這也給朋友們提了個(gè)醒：輕易不要自行艾灸，也不要為他人做艾灸。

　　艾灸是一種治療疾病和養(yǎng)生保健的手段，建議朋友們到國(guó)家認(rèn)可的中醫(yī)機(jī)構(gòu)做艾灸以保證安全，真正發(fā)揮艾灸治百病的作用。