日常艾灸這幾個穴位，能驅(qū)百病

　　艾灸既是治病手段，也是養(yǎng)生保健妙法，因為它有溫通經(jīng)絡(luò)、扶陽祛邪等作用,可以提升人體免疫力，加強(qiáng)疾病預(yù)防。

　　艾灸是通過皮膚和穴位向身體內(nèi)部傳導(dǎo)熱和能量，促使經(jīng)絡(luò)氣血運行將寒邪濕邪之氣排出體外，使臟腑功能恢復(fù)正常而預(yù)防疾病。日常生活中經(jīng)常艾灸以下幾個穴位，能驅(qū)百病。

　　神闕穴：神闕穴就是肚臍，屬任脈。還是胎兒的時候母體中的養(yǎng)分就通過神闕進(jìn)入我們的身體，神闕穴是人的生命之源。

　　神闕連通臟腑，對臟腑的調(diào)節(jié)功能很直接和明顯。所以日常艾灸神闕穴可以起到調(diào)和陽陰，扶陽固脫等功效。因為這個穴位比較敏感，所以艾灸時最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　三陰交：三陰交是肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)交會的地方，在腳內(nèi)側(cè)足踝尖上3寸的地方，是治療婦科病的常用穴位。

　　日常艾灸三陰交可以幫助姐妹們預(yù)防痛經(jīng)、調(diào)理月經(jīng)、提升生殖功能，對減輕更年期癥狀也有幫助。同時可以補血生津，起到美容養(yǎng)顏的效果。

　　關(guān)元穴：關(guān)元就是我們常說的丹田，它在肚臍下方3寸的地方，是人體元氣聚集的地方。

　　經(jīng)常感到元氣不足、身體氣虛的朋友艾灸關(guān)元穴可以補充人體氣血，恢復(fù)人體元氣。艾灸這個穴位對加班族和熬夜黨有很大幫助。

　　足三里：足三里屬足陽明胃經(jīng)，在小腿外側(cè)膝眼以下3寸的地方。艾灸足三里可以調(diào)理脾胃，提升脾胃的運化能力，起到促消化、補氣血的效果。

　　足三里是著名的長壽穴位，經(jīng)常艾灸這個穴位對養(yǎng)生保健都有很大的幫助，尤其是年紀(jì)大、身體虛弱的朋友。

　　大椎穴：大椎穴被稱為諸陽之會，是人體多條陽經(jīng)和督脈交匯的地方，相當(dāng)于陽氣的交叉路口。人體陽氣充足精力才會充沛，因此需要艾灸大椎穴以使陽氣順暢運行。

　　夏季時很適合艾灸大椎穴以驅(qū)除人體內(nèi)的濕氣和寒氣，保證冬季時寒濕病不復(fù)發(fā)。艾灸大椎穴比較適合陽氣不足的中老年人，小孩陽氣充足不適合經(jīng)常艾灸這個穴位。

　　無論是治療疾病還是養(yǎng)生保健都要遵守循序漸進(jìn)的原則，千萬不要操之過急而過度艾灸。為保證效果建議朋友們在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸，避免誤灸。

日常艾灸這幾個穴位，能驅(qū)百病