刮痧是中醫(yī)外治手法之一，用于治療因經(jīng)絡(luò)不暢經(jīng)起的疾病。刮痧的好處有很多，正確刮痧可以促進氣血循環(huán)，加快人體新陳代謝，起到排毒去瘀保健效果。

　　刮痧原理

　　《靈樞· 海論》指出:“夫十二經(jīng)脈者, 內(nèi)屬于臟腑, 外絡(luò)于肢節(jié)?！比梭w的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官, 之所以能保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一, 完成正常的生理活動, 是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。

　　經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血, 聯(lián)系臟腑、溝通人體內(nèi)外環(huán)境的通路。 皮膚與經(jīng)絡(luò)密切相連, 因此刮拭刺激皮部就能通過經(jīng)絡(luò)傳至相應(yīng)的臟腑, 對臟腑功能起到雙向調(diào)節(jié)作用。

　　痧印顏色

　　同樣的病癥，刮拭出痧多而迅速，為氣血瘀滯的實證，慢而少為氣血不足的虛證。

　　刮痧后刮拭處有寒涼之氣散發(fā)，多為經(jīng)脈或組織器官因感受寒邪而缺血缺氧，屬于時間較久的寒證；刮后皮膚溫?zé)崾孢m，提示經(jīng)脈或組織器官氣血通暢。

　　痧象顏色鮮紅、光澤度好——提示正氣不衰，多為健康，或有熱證、急性炎癥。

　　痧象紫紅色、青紫色或青黑色——提示血液循環(huán)不暢的血瘀證。

　　痧象青紫色或青黑色——提示血瘀證兼寒證，也提示正氣不足。

　　晦暗無光澤的密集痧象——提示正氣虛弱以及陳舊性病癥。

　　刮痧的好處

　　刮痧是中醫(yī)外治手法，既可以治療疾病又可以調(diào)理人體，讓排出瘀積在人體里的毒素而使人體恢復(fù)健康。姐妹們經(jīng)常做刮痧調(diào)理有幾大好處。

　　刮背部，解暑氣

　　背部脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用。

　　根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點，通過上下刮拭的形式，達到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能，不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以調(diào)理全身整體功能。

　　刮頭部，提神醒腦

　　頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣，使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行模蛩闹艹史派錉罟问玫筋^皮有熱感為止，如果有疼痛點，可在疼痛點上反復(fù)刮拭 5 至 10 次。

　　刮腳底，緩解失眠

　　失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

　　刮腹部，能通便

　　長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

　　刮眼周，能明目

　　相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。在頭面部刮痧不要過分追求出痧。

　　正確刮痧好處多，但是要掌握正確的手法、經(jīng)絡(luò)、穴位等中醫(yī)知識，不了解中醫(yī)知識的朋友最好不要自行刮痧，可以到石興凱中醫(yī)美療館由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師為您刮痧，調(diào)理健康驅(qū)百病。