秋季主收斂，適合做艾灸嗎？

　　自然界有“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律，秋季主收斂，艾灸屬陽，陽氣有生發(fā)、鼓舞的作用，那么秋季適合做艾灸嗎？

　　秋季要不要做艾灸應(yīng)該因時(shí)因人而異，如果人體陽氣充足可以抵御秋季寒邪肅殺之氣就不用補(bǔ)陽氣，如果人體陽氣不足，秋季也可以艾灸補(bǔ)陽。

　　現(xiàn)代人經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，加上作息不規(guī)律，很容易出現(xiàn)人體陰寒之氣過盛的情況，因此在秋季很多人有怕冷、感冒、關(guān)節(jié)疼痛，舊病復(fù)發(fā)等情況。

　　人體陽氣不足就應(yīng)艾灸以補(bǔ)充陽氣，因?yàn)榘挠袦赝ń?jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等作用，可以預(yù)防秋季經(jīng)常出現(xiàn)的呼吸道疾病和消化系統(tǒng)疾病。

　　如果說夏季三伏天艾灸補(bǔ)陽屬于錦上添花，那么秋季艾灸補(bǔ)陽就屬于“雪中送炭”了。夏季陽氣充足，三伏天的時(shí)候做艾灸更容易治療“冬病”，而秋季艾灸則可以預(yù)防疾病。

　　秋主收斂，秋季時(shí)要把陽氣收藏起來，不要因?yàn)檫^度消耗陽氣而出現(xiàn)人體陽氣不足。因?yàn)榍锛緯r(shí)的燥氣、寒氣、濕氣會(huì)把人體里的陽氣消耗掉。

　　現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜、吃冰冷食品、吹空調(diào)把人體里的陽氣無端消耗，所以即使到了秋季也要補(bǔ)陽氣，避免人體陰陽失衡。

　　秋季姐妹們?nèi)菀壮霈F(xiàn)面色蒼白、精神不佳、手腳冰涼、腰腿酸疼、肢體浮腫等情況，這是因?yàn)槠⒛I虧虛、陽氣不足。因此到了秋季可以做艾灸補(bǔ)充身體陽氣。

　　夏季經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，寒氣入體，秋季容易復(fù)發(fā)痛經(jīng)、宮寒、哮喘、慢性腹瀉等。

　　秋季容易出現(xiàn)以上疾病的姐妹要及時(shí)艾灸為身體“雪中送炭”補(bǔ)充陽氣。不過姐妹們最好不要自行艾灸，因?yàn)榘难ㄎ慌湮橛袊?yán)格要求。姐妹們可以到國家認(rèn)可的中醫(yī)機(jī)構(gòu)做艾灸，以保障安全。