現(xiàn)代人越來越離不開空調(diào)、冷飲，造成人體氣滯、濕寒、氣血運行不暢，加上長期久坐伏案工作、躺著玩手機游戲，氣血瘀積不暢越來越嚴重。

　　身體濕寒嚴重，氣血運行不暢會引發(fā)多種病癥，影響日常工作和生活，因此不少朋友求助刮痧，希望調(diào)整好自己的狀態(tài)。刮痧雖好但不是萬能的，以下刮痧冷知識希望朋友們謹記。

　　刮痧并不萬能

　　刮痧可以疏通經(jīng)絡以改善人體氣血循環(huán)，促進新陳代謝和提升人體免疫力，在內(nèi)科、外科、婦科及兒科都有應用，即便在美容及保健領域也有不俗的功效。

　　但是身體虛弱、氣虛、血虛的朋友不適宜刮痧，乳頭、長痣部位、腫塊部位、骨折處、腫瘤部位及皮膚病患處都不能刮痧，孕期及經(jīng)期的姐妹也不應刮痧。

　　刮痧板的玄機

　　接觸過刮痧的朋友們會發(fā)現(xiàn)刮痧板的材質(zhì)有很多，包括水牛角、玉石、砭石等等。刮拭不同部位所使用的刮痧板會不一樣。這是因為不同材質(zhì)的刮痧板有不同的功效。

　　水牛角具有清熱解毒、發(fā)散行氣、活血化瘀的作用；玉石性甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱；砭石可以通過微晶、遠紅外射線和超聲波脈沖促進血液微循環(huán)、調(diào)理新陳代謝。

　　刮痧的頻率

　　既然刮痧有良好的治病及保健效果，有的朋友就會問刮痧次數(shù)是不是越多越好？但凡事過猶不及，刮痧也一樣，并不是次數(shù)越多越好。

　　保健性的刮痧可以每天刮拭，只要刮到有熱感就可以了，不必刮出痧。而治療性的刮痧一般會間隔一段時間，具體情況需要中醫(yī)師根據(jù)病情調(diào)整。

　　刮痧板的養(yǎng)護

　　不同材質(zhì)的刮痧板要使用不同的方法進行養(yǎng)護。水牛角刮痧板由于材質(zhì)原因護理不當會產(chǎn)生裂紋，所以每次用完后要洗干凈并擦干水分，保存布袋中。

　　玉石和砭石類刮痧板不怕水分和干燥，但是容易摔壞和碰傷，一旦碰傷則不能再次使用，否則會刮傷皮膚，所以最好保存在盒子里。

　　刮痧治療疾病和保健有不俗的效果，小姐姐們還可以運用刮痧進行美容養(yǎng)顏。但是要謹記刮痧并不是萬能的，也不用任何人都可以操作的。

　　刮痧不當是會損害身體的，所以朋友們想運用刮痧治療保健、美容養(yǎng)顏最好到國家認可的機構(gòu)進行，不要自行刮痧或為他人刮痧。