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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)臟腑減肥，輕松瘦，防反彈
點(diǎn)擊次數(shù)：245 更新時(shí)間：2020-10-30
減肥方法雖多，但過(guò)程大多比較痛苦。運(yùn)動(dòng)減肥耗時(shí)長(zhǎng)，又累人；過(guò)度節(jié)食減肥會(huì)損害健康；藥物減肥容易產(chǎn)生副作用。
相比較而言經(jīng)絡(luò)臟腑減肥輕松簡(jiǎn)單，運(yùn)用針灸、耳療、臍療、推拿等方法疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑氣血、調(diào)整陰陽(yáng)平衡，代謝身體多余脂肪，輕松減肥。
推任脈
任脈被稱(chēng)為陰脈之海，循行于腹部正中，對(duì)人體陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，又有總?cè)沃T陰之說(shuō)。推任脈有平衡陰陽(yáng)，滋養(yǎng)人體津液等作用。
推任脈時(shí)用手掌或拳頭由心窩向下推至下腹部，推拿過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)、氣包等要慢慢推拿，直至硬結(jié)、氣包全部化開(kāi)。
腹部有硬結(jié)、氣包是任脈瘀堵的表現(xiàn)，推拿疏通任脈有調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡效果，避免腹部寒濕邪氣積聚而影響人體代謝，從而引發(fā)肥胖問(wèn)題。
敲帶脈
帶脈是奇經(jīng)八脈之一，《奇經(jīng)八脈考帶脈篇》記載：“帶脈者，……圍身一周，如束帶然?！睅}像游泳圈那樣環(huán)繞在腹周。
敲帶脈時(shí)要平躺著，雙手握拳輕敲帶脈經(jīng)過(guò)的地方，力道由輕到重以舒適為標(biāo)準(zhǔn)。每天敲帶脈不但能調(diào)節(jié)和疏通帶脈，還能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)、不孕、小腹痛等。
敲膽經(jīng)
敲膽經(jīng)指用力敲大腿外側(cè)環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽(yáng)關(guān)穴。敲膽經(jīng)能刺激膽經(jīng)并增加膽汁分泌，提升人體吸收能力，補(bǔ)益人體氣血。
敲膽經(jīng)另一作用是加速膽經(jīng)活動(dòng)速度，促使膽經(jīng)排出堆積在人體內(nèi)的垃圾而起到減肥的作用，每天敲膽經(jīng)可以瘦大腿。
敲三陰經(jīng)
足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)在人腿內(nèi)側(cè)都有分布。敲三陰經(jīng)可以直接作用于腿部?jī)?nèi)側(cè)，有效消除腿內(nèi)側(cè)贅肉。
敲三陰經(jīng)還可以強(qiáng)心腎、補(bǔ)肝氣、補(bǔ)脾胃，從健康角度看能幫助姐妹們疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)臟腑功能，代謝體內(nèi)多余脂肪。
經(jīng)絡(luò)臟腑減肥的優(yōu)勢(shì)是不用耗費(fèi)體力與時(shí)間，也不用以損害健康為代價(jià)過(guò)度節(jié)食。在恢復(fù)臟腑健康的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)美容養(yǎng)顏，輕松享‘瘦’！
