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肺主皮毛，肺臟健康，皮膚自然好
點擊次數(shù)：652 更新時間：2020-11-02
中醫(yī)認為肺主皮毛，開竅于鼻，其華在發(fā)。意思是皮膚好不好與肺臟有很大關(guān)系。肺健康皮膚則水嫩緊致；肺不健康皮膚則干燥粗糙。
中醫(yī)養(yǎng)肺方法有很多，飲食、艾灸、推拿、湯藥都可以調(diào)理肺臟。養(yǎng)肺潤肺保持肺臟健康可以使皮膚長久水嫩緊致、收縮毛孔、細膩皮膚。
秋氣應(yīng)肺，秋季肺處于強盛時期，肺氣過強會影響其他臟腑的功能。秋季養(yǎng)肺使肺氣不偏，可以保持臟腑健康，全面呵護皮膚。
秋季氣候干燥，而肺喜潤而惡燥，秋季是最需要也是最合適養(yǎng)肺的季節(jié)。肺是嬌臟不而寒熱，秋季養(yǎng)肺潤肺盡量根據(jù)自身體質(zhì)選擇養(yǎng)肺方式。
推拿潤肺
按魚際穴：魚際穴屬手太陰肺經(jīng)，按魚際穴有瀉肺熱、降肺燥功效。用拇指指腹用力按魚際穴直到有明顯酸脹感可以瀉肺熱。
按揉肺俞穴：肺俞穴內(nèi)應(yīng)肺臟，是肺氣轉(zhuǎn)輸、輸注的地方，也是治療肺臟疾病重要穴位。肺又與大腸互為表里，同屬金。按揉肺俞穴能提升大腸吸收水液功能，補充人體水液。
敲肺經(jīng)：敲打手太陽肺經(jīng)能有效疏通經(jīng)絡(luò)，補充肺氣，對肺臟有保健作用。很多呼吸道疾病與肺臟有關(guān)，經(jīng)常敲打肺經(jīng)能預(yù)防秋季感冒、咳嗽、氣短、發(fā)熱等。
艾灸潤肺
艾灸肺俞穴、中腔穴、足三里穴等穴位也有潤肺效果。剛開始艾灸時效果可能不明顯，堅持幾個療程后身體會發(fā)生明顯變化。
很多不良習(xí)慣會損耗人體陽氣，艾灸補充身體陽氣，預(yù)防秋冬節(jié)人體陽氣不足而頻繁患病，提升人體抗病能力。
除了推拿和艾灸外，姐妹們可以運用食療和湯藥等方式養(yǎng)肺。不過記得經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈問診后聽取專業(yè)指導(dǎo)，選擇正確養(yǎng)肺潤肺方法。
