健康的人身體處于陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，但是現(xiàn)代人經(jīng)常做一些損耗人體陽(yáng)氣的事，使得人體陽(yáng)氣不足。如熬夜、吃生冷食品、長(zhǎng)期吹空調(diào)等。

　　秋冬季節(jié)人體陽(yáng)氣不足會(huì)出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、氣色差等。身體陽(yáng)氣不足應(yīng)及時(shí)艾灸補(bǔ)充身體陽(yáng)氣，給身體雪中送炭。

　　艾灸有溫通經(jīng)絡(luò)、祛除寒濕、補(bǔ)益陽(yáng)氣、調(diào)和氣血等作用，不但有利于身體健康，對(duì)調(diào)理氣色、美容養(yǎng)顏也有很好效果。

　　調(diào)理氣血　改善睡眠

　　秋冬季節(jié)早晚溫差大，容易因寒涼天氣損耗人體陽(yáng)氣，致使人體免疫力下降。人體陽(yáng)氣不足容易出現(xiàn)精神不佳、失眠多夢(mèng)、氣色差等。

　　艾灸補(bǔ)充身體陽(yáng)氣，可以發(fā)揮陽(yáng)氣推動(dòng)鼓舞作用，調(diào)理氣血，推動(dòng)氣血運(yùn)行。氣血運(yùn)行順暢可以改善睡眠，提升人體抗病能力，避免秋冬季節(jié)被寒涼所傷。

　　降火去燥　滋陰潤(rùn)膚　

　　秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，加上熬夜、吃寒涼食品極容易損耗人體陽(yáng)氣。人體陽(yáng)氣不足，身體固攝津液的能力就會(huì)減弱，致使皮膚干燥。

　　艾灸有雙向調(diào)節(jié)作用，既可以滋陰又可以補(bǔ)充身體陽(yáng)氣。秋冬時(shí)節(jié)合理選擇艾灸穴位滋陰補(bǔ)陽(yáng)，可以降火去燥，改善膚質(zhì)。

　　鼓舞情緒　活血化瘀

　　秋冬季節(jié)人體陽(yáng)氣收斂，無(wú)法發(fā)揮陽(yáng)氣鼓舞作用，因而人們?nèi)菀资鼙瘋榫w影響，加上天氣寒涼容易出現(xiàn)氣血瘀滯。

　　通過(guò)艾灸補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，發(fā)揮陽(yáng)氣興奮、推動(dòng)作用，可以鼓舞人的情緒，推動(dòng)氣血運(yùn)行，避免因氣血瘀滯而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胸悶氣短。

　　艾灸的雙向調(diào)節(jié)作用與灸療的穴位有很大關(guān)系，艾灸者必須具有專業(yè)的中醫(yī)知識(shí)才能避免誤灸。姐妹們最好由專業(yè)中醫(yī)師把脈 問(wèn)診后再艾灸。