艾灸傳承至今已有數(shù)千年，它能疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)充人體陽(yáng)氣、激發(fā)經(jīng)氣以達(dá)到治病防病、養(yǎng)生保健等功效。

　　正因?yàn)榘姆啦≈尾?、養(yǎng)生保健的效果好，所以經(jīng)常有朋友問(wèn)石興凱中醫(yī)美療會(huì)所的中醫(yī)師：可以買(mǎi)艾灸工具回家自行艾灸嗎？

　　自行艾灸，首先要掌握一定的中醫(yī)知識(shí)，包括經(jīng)絡(luò)、穴位、病癥分析等。精確掌握經(jīng)絡(luò)和穴位才能保證艾灸的療效。

　　自行艾灸還要懂得病癥分析，有些疾病的外在癥狀相似，但是治療方式和取穴卻不同，艾灸的穴位錯(cuò)誤會(huì)加重病情。

　　艾灸工具的選擇是個(gè)難點(diǎn)。比如艾條，很多朋友不懂得區(qū)分新艾和陳艾，如果用的是新艾，治療效果會(huì)比較差。

　　艾灸治療的疾病不同，艾灸手法也會(huì)有差異。艾條懸灸的效果比較好，但是長(zhǎng)時(shí)間懸灸對(duì)臂力的要求比較高，操作不當(dāng)容易燙傷皮膚。

　　根據(jù)排病反應(yīng)調(diào)整療程和艾灸部位很重要。有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師會(huì)根據(jù)排病反應(yīng)判斷疾病的嚴(yán)重程度和病灶所在，選擇更有針對(duì)性的治療方案。

　　在家自行艾灸可以選擇那些比較容易掌握的穴位進(jìn)行養(yǎng)生保健，但是要慎重選擇艾灸環(huán)境。

　　艾灸后一段時(shí)間內(nèi)不能著涼，不能洗冷水澡，要注意保暖。艾煙的氣味比較在，所以要選擇既通風(fēng)又保暖的環(huán)境。

　　另外艾絨的燃燒非常耐久，容易“死灰復(fù)燃”，在家自行艾灸，防火措施非常重要，艾灸后一定要確保艾條已熄滅。

　　在家自行艾灸建議以日常養(yǎng)生保健為主，治療疾病和亞健康調(diào)理建議到中醫(yī)美療館進(jìn)行，由專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行艾灸。

　　在中醫(yī)美療館艾灸，中醫(yī)師會(huì)根據(jù)個(gè)人的病癥和體質(zhì)制定針對(duì)性更強(qiáng)的治療方案，灸療的效果更好，更有利于身體健康。

　　中醫(yī)美療館有專門(mén)用于艾灸的環(huán)境，避免艾灸之后著涼或者家里有刺激的味道，而且由中醫(yī)師艾灸省時(shí)省心，能高效治療疾病。

　　掌握一定中醫(yī)知識(shí)的朋友可以在家自行艾灸以養(yǎng)生保健，治療疾病和調(diào)理亞健康更適合到中醫(yī)美療館艾灸。