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學會這些頭療手法,輕松緩解頭療不適

點擊次數(shù):348 更新時間:2021-03-16

  很多人在壓力大、精神緊張或者遇到不可思議的事情時,會習慣性抱頭、抓頭發(fā),這是為什么呢?

  抱頭、扶額、抓頭發(fā)可以刺激頭皮,提升頭部血液的流通量,進而起到緩解緊張情緒、釋放壓力等作用。

  只是簡單地刺激頭皮,就有釋放壓力、緩解緊張情緒的效果,那針對經(jīng)絡(luò)和穴位的進行刺激的頭療效果怎么樣?

  頭療刺激頭部穴位、疏通頭部經(jīng)絡(luò)有延緩腦部衰老,緩解身體疲勞、提升睡眠質(zhì)量、緩解頭痛等多重功效。

  頭療效果顯著,所以不少姐妹對頭療非常有興趣,特別是頭療的手法、操作部位等,下面介紹幾個簡單的手法。

  抹前額

  前額分布有大腸經(jīng)、胃經(jīng)、督脈的腧穴,抹前額刺激經(jīng)絡(luò)有清腦明目的效果,姐妹們工作時如果覺得疲憊,可以抹前額緩解。

  操作時用手掌左右推抹前額頭,力度由輕到重,推抹幾分鐘就有恢復(fù)精力,提神醒腦的作用,效果很明顯。

  推雙鬢

  雙鬢區(qū)域分布有三焦、膽經(jīng)的腧穴,推雙鬢可以改善頭部血液循環(huán),提升腦部血氧供應(yīng),調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)并緩解疲勞。

  操作時用雙掌根或者大小魚際從前往后推,從太陽穴推至兩側(cè)的鬢角位置,然后順勢抹到頸部兩側(cè)的風池穴往下。

  叩頭皮

  叩頭皮可以提升頭皮血液循環(huán),刺激腦部神經(jīng)從而提升大腦的興奮,不但能提高大腦工作效率,還可以緩解頭痛。

  叩頭皮的操作是以十指的指端快速輕叩頭皮,每一次逐漸增加力度,然后用手指面輕拍頭皮增加刺激面,提升效果。

  捋頭發(fā)

  捋頭發(fā)的作用與叩頭皮相似,操作時十指自然分開插入頭發(fā)中,輕輕夾住頭發(fā),由發(fā)根向發(fā)尾輕捋。

  操作時力道不要太大,避免傷到頭發(fā);指甲不要太長,以免傷到頭皮。使用天然牛角梳操作還有清炎涼血、鎮(zhèn)痛止癢的效果。

  這些簡單的操作手法有提神醒腦、釋放壓力等功效,如果頭痛、頭暈、失眠等問題比較嚴重,建議姐妹們體驗興凱舒悅腦齡管理。

  興凱舒悅腦齡管理專業(yè)調(diào)理頭痛、頭脹、頭暈等多種頭部不適,配合特制滾珠精粹精油,還有預(yù)防脫發(fā)、延緩腦部衰老等功效,讓健康從“頭”開始。


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