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很多人在壓力大、精神緊張或者遇到不可思議的事情時,會習慣性抱頭、抓頭發(fā),這是為什么呢?
抱頭、扶額、抓頭發(fā)可以刺激頭皮,提升頭部血液的流通量,進而起到緩解緊張情緒、釋放壓力等作用。
頭療刺激頭部穴位、疏通頭部經(jīng)絡(luò)有延緩腦部衰老,緩解身體疲勞、提升睡眠質(zhì)量、緩解頭痛等多重功效。
抹前額
前額分布有大腸經(jīng)、胃經(jīng)、督脈的腧穴,抹前額刺激經(jīng)絡(luò)有清腦明目的效果,姐妹們工作時如果覺得疲憊,可以抹前額緩解。
推雙鬢
雙鬢區(qū)域分布有三焦、膽經(jīng)的腧穴,推雙鬢可以改善頭部血液循環(huán),提升腦部血氧供應(yīng),調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)并緩解疲勞。
叩頭皮
叩頭皮可以提升頭皮血液循環(huán),刺激腦部神經(jīng)從而提升大腦的興奮,不但能提高大腦工作效率,還可以緩解頭痛。
捋頭發(fā)
捋頭發(fā)的作用與叩頭皮相似,操作時十指自然分開插入頭發(fā)中,輕輕夾住頭發(fā),由發(fā)根向發(fā)尾輕捋。
操作時力道不要太大,避免傷到頭發(fā);指甲不要太長,以免傷到頭皮。使用天然牛角梳操作還有清炎涼血、鎮(zhèn)痛止癢的效果。
這些簡單的操作手法有提神醒腦、釋放壓力等功效,如果頭痛、頭暈、失眠等問題比較嚴重,建議姐妹們體驗興凱舒悅腦齡管理。
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