有的朋友刮痧后皮膚紅紅的，因此不少姐妹不愿意用刮痧療法調(diào)理身體，因?yàn)閾?dān)心刮痧會(huì)損傷皮膚。

　　刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)、透邪外達(dá)，使人體經(jīng)絡(luò)恢復(fù)通暢，氣血運(yùn)行無(wú)礙，對(duì)調(diào)理人體亞健康非常有幫助。

　　刮痧后出現(xiàn)的紅點(diǎn)、紅斑、皮膚紫暗等被統(tǒng)稱(chēng)為“痧象”，是身體里的痰濕、寒熱邪氣被驅(qū)除到體外的表現(xiàn)。

　　從痧象可以看出一個(gè)人的健康狀況，比如痧的顏色深紅，是身體熱盛的表現(xiàn)；痧的顏色紫暗，是身體寒氣重的表現(xiàn)。

　　身體濕寒邪氣重的姐妹，剛開(kāi)始刮痧時(shí)痧象的顏色會(huì)比較深，隨著刮痧療程的深入，痧象的顏色會(huì)越來(lái)越淡，說(shuō)明身體逐步恢復(fù)健康。

　　姐妹們不必?fù)?dān)心刮痧后皮膚深紅或者紫黑是皮膚損傷的表現(xiàn)，這是正常的排病反應(yīng)，一般3天左右痧象就會(huì)消退。

　　正確的刮痧是不會(huì)損傷皮膚的，反而對(duì)身體有諸多好處。因?yàn)楣勿鹗柰ń?jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使身體更健康，皮膚也越來(lái)越好。

　　正確的刮痧可以疏散掉引發(fā)疾病的瘀積氣血，加速排出體內(nèi)毒素，提升人體自愈能力；但錯(cuò)誤的刮痧會(huì)損傷身體。

　　刮痧不是非要刮到疼痛才有效，或者痧象顏色越深越好。比如面部刮痧，一般不會(huì)有痧象。

　　刮痧要準(zhǔn)確掌握力道，用力過(guò)猛會(huì)造成微血管破裂，不僅不能達(dá)到刮痧效果，還會(huì)引起皮膚組織損傷，對(duì)健康不利。

　　為了避免患病，刮痧后要注意防風(fēng)防寒，刮痧后毛孔張開(kāi)，風(fēng)寒邪氣更容易進(jìn)入人體，所以一定要注意保暖。

　　另外，刮痧后3個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)不應(yīng)洗澡，同時(shí)要注意補(bǔ)充身體氣血，可以多喝紅糖水、紅棗湯等補(bǔ)氣血的湯飲。