拔罐有活血行氣、散寒除濕、拔毒泄熱等作用，特別適合因風濕性關節(jié)病引發(fā)肩、頸、腰、腿等部位疼痛的朋友。

　　不過拔罐前后有很多地方要注意，如果細節(jié)做不到位，拔罐不但沒有效果，拔罐后還有可能感冒、皮膚破損，所以有些細節(jié)一定要注意。

　　罐印顏色

　　拔罐后皮膚一般會有罐印，不同顏色的罐印代表著身體有不同的病癥，一般來說身體狀況越差罐印顏色越深。

　　有的朋友認為罐印顏色越深，拔罐的效果越好。其實未必就是如此，不能為了追求罐印顏色而長時間留罐。

　　留罐時長

　　拔罐后皮膚有水泡或者體表有水珠是身體濕氣重的表現(xiàn)，拔罐后有水泡或水珠說明體內(nèi)的濕氣被排到了體表。

　　有的朋友為拔出水泡長時間留罐，這樣做對身體沒有好處。因為每個人的身體狀況不一樣，拔罐后不一定都會有水泡或水珠。

　　留罐時間過長，皮膚很容易因為負壓過重而破損，甚至引發(fā)皮膚感染，所以一定要準確把握留罐時間。

　　拔罐部位

　　自行拔罐的朋友還要注意每次拔罐的部位，不應在同一個位置反復拔罐，也不應為了追求速度一次性拔滿全身。

　　在同一個位置反復拔很容易傷害皮膚，導致皮膚破損；而一次性拔滿全身可能會導致身體虧虛過度。

　　防寒防濕

　　有的朋友反映自己拔罐調(diào)理沒有效果，或者拔罐后感冒、甚至身體濕氣更嚴重，然后認為拔罐調(diào)理對身體沒有好處。

　　出現(xiàn)這些情況很可能是拔罐時和拔罐后沒注意防寒防濕，拔罐時和拔罐后三個小時內(nèi)不應吹風扇或者開空調(diào)。

　　拔罐后三個小時內(nèi)也不宜洗澡，因為拔罐后皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，拔罐后馬上洗澡很容易受涼感冒，或者身體濕氣加重。

　　拔罐可以改善亞健康，前提是拔罐調(diào)理精準到位，沒掌握中醫(yī)知識的朋友最好不要自行拔罐，拔罐后應遵行醫(yī)囑，注意防護。