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出汗反映身體健康狀況，出汗越多，未必越好
點(diǎn)擊次數(shù)：183 更新時(shí)間：2021-08-13
夏季高溫的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在同樣的環(huán)境下有的朋友大量出汗，而有的朋友幾乎不出汗，為什么會(huì)有這么大的差異？哪種情況說明身體更健康呢？
出汗可以把人體內(nèi)多余的油脂排到體外，而且出汗是人體重要的排毒方式，因而不少朋友認(rèn)為出汗越多身體越好。
其實(shí)，出汗的部位不同反映著身體不同的健康狀況，有些時(shí)候身體出汗是正常的，而身體特定部位出汗反映的是某種病癥。
正常出汗：人在運(yùn)動(dòng)或者高溫的刺激下會(huì)出汗，這是人體維持體溫的手段；吃麻和辣的食物人體氣血循環(huán)會(huì)加快，也會(huì)大量出汗，這兩種情況是正常的。
面部出汗：身體汗腺分布多的部位不出汗，但是面部出汗，有這種情況的朋友很可能是體質(zhì)內(nèi)熱，身體其它部位不能正常出汗，只能面部出汗。
手腳心出汗：有些朋友手心和腳心經(jīng)常出汗，還伴有手腳心熱、口咽干燥、腹部脹滿、便秘等，這種情況屬于陰虛內(nèi)熱。
心窩多汗：心窩和胸口多汗的朋友很可能是心脾虛導(dǎo)致的，平時(shí)會(huì)有精神不佳、食欲差、睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)等表現(xiàn)。
睡著后出汗：有的朋友平時(shí)不出汗，睡著后卻經(jīng)常大汗淋漓，這種情況被稱為盜汗，很可能是氣虛或陰虛造成的。
很少出汗：有些朋友在很熱的時(shí)候也很少出汗，出現(xiàn)這種情況有兩個(gè)原因：一是身體寒邪使毛孔不開放，所以不出汗；二是身體陰液損耗過度，無汗可排。
人的身體自有一套系統(tǒng)，該出汗時(shí)不出汗或者不該出汗的部位出汗都是身體亞健康的表現(xiàn)，建議朋友們及時(shí)調(diào)理。
