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心血不足導致失眠多夢、人顯老，你需要滋陰養(yǎng)神

　　中醫(yī)認為心主血脈，心血充足、心氣充沛才能維持心臟的生理功能；心血不足會導致心力、心率異常，引發(fā)身體不適?！　⌒难蛔銜行幕?、失眠多夢、心神不寧、反應遲鈍等表現(xiàn)，要滋陰養(yǎng)血、穩(wěn)固心神；改善長期失眠多夢引起的神色憔悴、人顯老。　　很多朋友不明白，自己年紀輕輕為什么心血不足。其實，人體心血不足有多方面原因，既有人為因素，也有生命規(guī)律的客觀原因?！　∧贻p人心血不足，大多是因為思慮過度、操心勞力、脾胃功能異常、久病不愈等過度損耗心血導致心血虧虛。　　老年人心血不足是生命的自然規(guī)律使然，因為人體的心血每天都被消耗，一點點在變少，這是生命的自然規(guī)律?！　⌒难獡p耗過度除了會心慌、失眠多夢、心神不寧外，還會有面色蒼白、萎黃、健忘、頭暈等表現(xiàn)，讓人看上去顯老?！　『芏嗬夏耆诵难獡p耗嚴重，所以特別健忘，而且···

頭療｜疏通經(jīng)絡，內(nèi)病外調(diào)，恢復大腦活力

　　長時間高強度用腦很容易出現(xiàn)大腦疲勞，生活壓力比較大的成年人如此，有學習壓力的學生同樣如此?！　∮媚X過度會致使腦細胞代謝加快，代謝產(chǎn)生的自由基、乳酸等物質(zhì)會阻塞營養(yǎng)通道，造成大腦氣血不足，腦細胞活力受抑制，降低大腦活力?！　〈竽X疲勞的朋友一般會有失眠多夢、頭痛、精神不振、耳鳴、白發(fā)脫發(fā)、記憶力變差等表現(xiàn)，而且大腦的反應速度明顯變慢?！　〈竽X是身體的指揮官，大腦出現(xiàn)問題會很自然地波及到全身。定期頭療可以改善大腦亞健康，恢復大腦活力?！　☆^面部循行的經(jīng)絡眾多，有近200個腧穴。經(jīng)絡和腧穴有溝通內(nèi)外的作用，擔負著頭部與人體臟腑的聯(lián)絡作用?！　∮捎谘杏陬^部的經(jīng)絡和分布的腧穴眾多，刺激頭皮所起到的作用比足療更明顯，因此有1次頭療＝10次足療的說法?！　☆^部健康舒悅調(diào)理用能量滾珠通絡整療技術和筋膜松···

原來肚臍這么重要，難怪老人不讓小孩摳肚臍

　　中醫(yī)把肚臍稱為神闕穴，是人體眾多腧穴中唯一看得見摸得著的，也是中醫(yī)養(yǎng)生保健、疾病調(diào)理經(jīng)常用到的腧穴?！　≈嗅t(yī)認為肚臍是神之所居舍，是人的生命力所在；又是神氣通行出入的門戶，所以老人才會禁止小孩摳肚臍?！　≈嗅t(yī)養(yǎng)生保健、預防疾病、疾病調(diào)理經(jīng)常會用到肚臍，既有肚臍屬任脈的原因，也與肚臍的位置特殊有關。　　肚臍往身體以里是腸道所在，輕摩臍部可以促進腸道蠕動，有助于消化吸收，還可以調(diào)理腸道，緩解便溏、便秘?！　★埡笕绻姑浺部梢暂p摩臍部，能有效緩解腹脹；經(jīng)常輕揉肚臍還有安神降氣、促進腎臟代謝的作用。　　肚臍與臟腑器官的位置很近，肚臍以下沒有脂肪和肌肉，所以要特別注意肚臍保暖，否則濕寒邪入會通過肚臍入侵臟器。　　要注意肚臍保暖的另一個原因是肚臍部位的皮膚比較薄、敏感度高；相對的屏障功能比較弱，容易···

疼痛是病嗎？身體局部疼痛該怎么調(diào)理？

　　疼痛是病嗎？　　世界衛(wèi)生組織曾指出，急性疼痛是癥狀，慢性疼痛是疾病?！　∩眢w某部位長期疼痛不僅影響健康、心理和社交活動，還會影響家庭。畢竟長期被疼痛困擾，人的情緒也會逐漸發(fā)生變化。　　有些本來脾氣和性格都很好的朋友，由于長期被疼痛困擾，情緒逐漸暴躁，不能心平氣和地與家人、朋友交流?！　÷蕴弁词羌膊。枰皶r調(diào)理，常見的慢性疼痛有很多種，需要根據(jù)疼痛部位和病因?qū)ΠY調(diào)理?！　￡P節(jié)疼痛：關節(jié)疼痛很常見，有軟組織性、軟骨性、骨性、炎癥性等多種原因，好在關節(jié)疼痛及時調(diào)理一般都能治愈或緩解?！　⊙程弁矗貉程弁从蓛?nèi)科、外科、神經(jīng)科、婦科等疾病引起，多由肌肉萎縮、外傷、背柱變形造成，不及時調(diào)理疼痛范圍會擴大。　　頸椎疼痛：現(xiàn)代人長期低頭玩手機、用電腦，很容易出現(xiàn)頸椎疾病并引發(fā)頸椎疼痛，特別是白領、···

拔罐可以散寒除濕，但這4點一定要注意

　　拔罐有活血行氣、散寒除濕、拔毒泄熱等作用，特別適合因風濕性關節(jié)病引發(fā)肩、頸、腰、腿等部位疼痛的朋友?！　〔贿^拔罐前后有很多地方要注意，如果細節(jié)做不到位，拔罐不但沒有效果，拔罐后還有可能感冒、皮膚破損，所以有些細節(jié)一定要注意?！　」抻☆伾　“喂藓笃つw一般會有罐印，不同顏色的罐印代表著身體有不同的病癥，一般來說身體狀況越差罐印顏色越深。　　有的朋友認為罐印顏色越深，拔罐的效果越好。其實未必就是如此，不能為了追求罐印顏色而長時間留罐?！　×艄迺r長　　拔罐后皮膚有水泡或者體表有水珠是身體濕氣重的表現(xiàn)，拔罐后有水泡或水珠說明體內(nèi)的濕氣被排到了體表?！　∮械呐笥褳榘纬鏊蓍L時間留罐，這樣做對身體沒有好處。因為每個人的身體狀況不一樣，拔罐后不一定都會有水泡或水珠?！　×艄迺r間過長，皮膚很容易因為負壓···

“冬病”是什么，真的可以“夏治”嗎

　　夏季，很多朋友借助天時之利調(diào)理那些在冬季容易復發(fā)或加重的虛寒性疾病，這種調(diào)方法稱為冬病夏治?！　∠胍∠闹?，首先要知道“冬病”指的是哪些疾病，這樣才知道自己能不能順應天時調(diào)理身體?！　　岸　笔翘摵约膊。改切┤菀自诙景l(fā)生或者加重的疾病。患“冬病”的朋友會有手腳冰涼、畏寒怕冷等表現(xiàn)?！　∪菀谆级〉呐笥眩蠖嗍且驗椴涣硷嬍沉晳T和作息不規(guī)律，過度消失身體陽氣，致使身體陽氣不足，寒從內(nèi)生?！　　岸　敝阅堋跋闹巍?，是因為夏季是人體和自然界陽氣最旺盛的時節(jié)，這個時節(jié)更容易為身體補充陽氣?！　￡枤庥袦仂?、推動的作用，是虛寒邪氣的天敵，身體陽氣充盈可以把身體內(nèi)的積寒趕出去，避免虛寒性疾病在冬季復發(fā)或加重?！　§畛梭w內(nèi)的寒濕邪氣，調(diào)理“冬病”，可以從飲食、運動、艾灸、三伏貼等方面入手，綜···