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警惕｜大病來臨前，頭部早已發(fā)出信號

　　古裝電視劇里的算命先生經(jīng)常說的一句話是：“客官，我看你印堂發(fā)黑，恐有大禍臨頭”。為什么印堂發(fā)黑有大禍，而不說印堂發(fā)白有大禍呢？　　中醫(yī)在古代深入人心，算命先生借鑒中醫(yī)看診望聞問切中的“望”，從氣色判斷人的健康狀態(tài)，身體不健康大禍肯定不遠。　　身體是否健康可以從印堂看出來，身體健康的人印堂飽滿、圓潤、有光澤，肌膚白里透紅，印堂發(fā)黑說明心臟功能不好?！　☆^部是人體所有生理活動的總指揮，大病來臨前頭部會先發(fā)出信號，從常見的感冒、發(fā)燒到嚴重的心腦血管疾病，頭部會發(fā)出相應(yīng)信號?！　￠L期頭痛、頭暈不是小事，可能是頭部發(fā)出的警告。比如，通宵熬夜頭會昏昏沉沉，忽視這個信號長期熬夜甚至會導(dǎo)致猝死。　　近幾年有很多年輕人通宵加班而猝死的新聞，如果這些年輕人及早重視頭部發(fā)出的警告信號，悲劇可能就不會發(fā)生?！　　ぁぁ?/p>

好氣色怎樣調(diào)理，艾灸給你答案！

　　“身體健康”大概是使用頻率最高的祝福語。過年過節(jié)、親友生日、日常問候我們都會祝親友們身體健康?！　∑谂斡H友身體健康是因為人總有生病的時候，人為什么會生??？中醫(yī)認為人體受風、寒、暑、濕、燥、熱六邪侵襲，打破體內(nèi)氣血和陰陽平衡就會生病?！　★L邪：風邪是“六淫之首”，是六淫中最主要的致病因素，是寒、濕、燥、熱、暑等邪的先導(dǎo)，多從皮毛侵入人體?！　『埃河泻洹⒛Y(jié)、收引等特性，冬季嚴寒，氣溫太低就有可能寒邪入體。從溫度高的室外進入溫度低的室內(nèi)也會寒邪入體?！　∈钚埃河醒谉帷⑸⒑蜐竦奶匦?，多發(fā)生在夏季，最常見的是中暑，冬季氣溫太高也會暑邪入體?！　裥埃河兄貪?、黏滯、趨下等特性。現(xiàn)代人經(jīng)常吹空調(diào)、喝冷飲、穿露臍裝是導(dǎo)致濕邪入體的原因?！　≡镄埃河懈稍?、收斂的特性。秋冬時節(jié)氣候干燥、空氣清肅，燥···

頭療｜身體健康，從“頭”開始

　　長期用腦過度會怎么樣？　　頭痛、頭暈、頭脹忍一忍就好了？　　中國人的平均壽命是72歲，而腦力工作者的平均壽命只有58歲！頻繁加班、熬夜、用腦過度讓很多人處于亞健康狀態(tài)?！　☆^痛、頭暈、頭脹是頭部亞健康的信號！高血壓、心腦血管疾病、老年癡呆、腦血栓等是頭部亞健康長期不調(diào)理的結(jié)果。　　頭部是人體生理活動的指揮官，中醫(yī)認為：“五臟之血，六腑之氣，皆上注于頭”，可見頭部健康的重要性?！　☆^部健康如此重要，定期頭療必不可少！定期頭療能緩解頭痛、頭暈、頭脹等不適癥，還有提升睡眠質(zhì)量、預(yù)防脫發(fā)、改善氣色等效果。　　人體14條經(jīng)絡(luò)中有7條陽經(jīng)在頭部交匯，頭部穴位有100多個。頭療良性刺激頭部腧穴，疏通頭部陽經(jīng)可以舒緩精神壓力，預(yù)防神經(jīng)衰弱?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“經(jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實，不可···

中醫(yī)推拿｜放松身心，美容養(yǎng)顏又排毒

　　中醫(yī)推拿是在人的體表使用不同手法刺激肌肉、穴位和經(jīng)絡(luò)，達到放松肌肉、舒緩疼痛、美容養(yǎng)顏、調(diào)理疾病等效果。　　中醫(yī)推拿既可以放松身心，又能美容養(yǎng)顏。因為推拿可以促進氣血運行、活力化瘀，實現(xiàn)身體調(diào)理和美容的目的?！　≡诿廊莘矫妫Ｒ姷纳?、細紋、脫發(fā)、肌膚松弛等都可以推拿調(diào)理。推拿能增加氣血流量，而氣血是肌膚美容的基礎(chǔ)?！　∪梭w面部各個部位皮膚的厚度、肌肉分布、經(jīng)絡(luò)和穴位分布各不相同，所以推拿手法和力道要區(qū)別對待?！　☆~頭：額頭很容易有皺紋，應(yīng)由下往上，再由內(nèi)側(cè)往外側(cè)推拿，最后從發(fā)際線推拿至太陽穴，推拿額頭時力道可以稍大?！　⊙壑埽汉谘廴?、眼袋、眼角細紋會影響顏值。眼周皮膚很薄，所以用力要輕。推拿時從眼端至眼尾，再由眼尾回到眼端?！　‰p頰：雙頰皮膚容易松弛、下垂。推拿方向應(yīng)從下往上提，先從下···

艾灸腳部這個穴位，養(yǎng)腎防病健脾胃

　　腳是人體的第二心臟，中醫(yī)認為“上病取下，百病治足”，可見腳對人體健康的重要性，呵護雙腳就是呵護我們的健康?！　〗忝脗兘?jīng)常艾灸腳掌上的涌泉穴，可以預(yù)防哮喘、腰腿酸軟、便秘等疾病，還能養(yǎng)腎、健脾胃，改善肌膚?！　槭裁窗挠咳ㄓ蓄A(yù)防疾病、養(yǎng)腎、健脾胃的功效？因為人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)運行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，是人體上下內(nèi)外溝通的通道。　　腧穴是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的節(jié)點，是臟腑組織氣血輸注于體表的關(guān)鍵所在，艾灸特定穴位有調(diào)理臟腑和疏通經(jīng)絡(luò)的作用?！　∮咳▽僮闵訇幠I經(jīng)，它的本意指人體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水在涌泉穴外涌出體表。腎是人體先天之本，艾灸涌泉穴對腎臟和腎經(jīng)有調(diào)節(jié)作用。　　腳掌分布有人體臟腑的反射區(qū)，艾灸涌泉穴可以加強各臟腑之間的聯(lián)系，提升臟腑氣血內(nèi)循環(huán)，調(diào)整人體代謝，恢復(fù)臟腑健康?！　∮咳ㄊ亲闵訇幠I經(jīng)的···

冬季皮膚干燥、瘙癢，3個小妙招能應(yīng)對

　　冬季氣溫太低，不僅令姐妹們手腳冰冷、入睡困難，還有可能導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢、粗糙、脫屑、干裂等。　　寒冷和干燥特別容易使皮膚瘙癢、脫屑。尤其是年齡偏大的姐妹，皮膚會不定時、不定點瘙癢，在公眾場合抓癢嚴重影響個人形象?！　《酒つw干燥、瘙癢是因為氣溫比較低時皮膚血管收縮、毛孔緊閉、汗腺和皮脂腺的活力減弱，皮脂分泌減少?！　∈趾湍_離心臟比較遠，冬季氣血會收縮優(yōu)先保護心臟，手腳能分配到的氣血減少，所以容易手腳冰冷、脫皮、干燥?！　￡幪擉w質(zhì)的姐妹，身體津液偏少，冬季皮膚干燥、瘙癢的情況會更嚴重，甚至出現(xiàn)皮膚緊繃、脫皮等?！　《酒つw干燥、瘙癢不僅讓人渾身難受，而且影響顏值和個人形象，姐妹們可以根據(jù)自身的情況使用對應(yīng)方法調(diào)理。　　艾草泡腳　　陰虛體質(zhì)的姐妹可以在泡腳時加入適量艾草。艾草是純陽之物，艾···