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腿寒、膝蓋涼，該怎樣一步到位驅(qū)寒

　　俗話說“人老腳先衰，木枯根先竭”，正常情況下，年紀比較大的人才會腿寒、膝蓋涼?！　〉?，很多姐妹經(jīng)常做損耗身體氣血的事，致使身體氣血不足或氣血不通，年紀輕輕就腿寒、膝蓋涼、手腳冰涼?！　庋獊碓从谂K腑，運行于經(jīng)絡。臟腑虛弱會導致氣血不足；經(jīng)絡堵塞會導致氣血不通。氣血不通或者氣血不足，雙腿就會寒涼?！　”热纾⑴K虛弱致使脾氣不足，運化能力減弱，無法及時代謝水濕，小腿就會發(fā)酸發(fā)脹、乏力、水腫?！　∠胍徊降轿或?qū)除腿部寒氣，就要疏通循行于腿部的經(jīng)絡，恢復臟腑健康，使全身氣血充盈、通暢?！　∽阖赎幐谓?jīng)：肝經(jīng)發(fā)生病變，會導致腰痛、腹腫、咽干、面色灰暗等?！　〈碳じ谓?jīng)俞穴，疏通肝經(jīng)，可以治療肝膽病癥、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病；肝開竅于，疏通肝經(jīng)還可以調(diào)理眼部疾病?！　∽闵訇幠I經(jīng)：腎經(jīng)發(fā)生病變，會有食···

膀胱經(jīng)不通，頭痛、眼痛、腰腿疼痛全來了

　　膀胱經(jīng)，是足太陽膀胱經(jīng)的簡稱，起于內(nèi)眼角睛明穴，到足小趾端至陰穴止。它經(jīng)過頭、頸、背部、腿足等部位，幾乎貫穿人體全身。　　膀胱經(jīng)負責運行人體內(nèi)寶貴的體液，是人體最大的排毒通道，也是抵御外界風寒邪氣的屏障?！　∪梭w各臟器產(chǎn)生的廢棄物和毒素需要膀胱經(jīng)代謝，膀胱經(jīng)不通會導致毒素堆積在人體內(nèi)，影響身體健康和肌膚美容?！　『芏嗯L痘、面部有色斑，是因為膀胱經(jīng)無法排出體內(nèi)毒素所致，所以疏通膀胱經(jīng)對肌膚美容非常有幫助?！　“螂捉?jīng)的主干從頭頂入內(nèi)絡于腦，膀胱經(jīng)不通會導致頭痛、眼睛多淚、眼睛疼痛、腰腿酸痛等不適?！　≌且驗榘螂捉?jīng)直接影響人體的健康和肌膚美容，所以必須保持膀胱經(jīng)通暢，提升膀胱經(jīng)的排毒能力?！　∵\用推拿、艾灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)手法，刺激膀胱經(jīng)上的特定穴位能有效提升膀胱經(jīng)的排毒作用。　　膀胱···

中醫(yī)那么重視祛濕，“濕氣”是什么？

　　“濕氣”是中醫(yī)看診時經(jīng)常提到的詞，很多朋友不知道濕氣是什么，為什么中醫(yī)那么重視祛濕?！　≈嗅t(yī)里的濕氣，不是水，也不是水汽，而是一種像鼻涕一樣黏黏的液體。人體濕氣重會引起多種疾病，所以中醫(yī)非常重視祛濕。　　人體濕氣重的原因有很多，比如飲食不節(jié)，經(jīng)常吃油膩或者冰凍食品導致脾胃功能異常，無法運化水濕?！　〗?jīng)常淋雨、洗頭后頭發(fā)不吹干、著涼、長期吹空調(diào)或者居住在過于潮濕的環(huán)境也會導致身體濕氣重?！　　皾瘛笔橇?，和寒邪、風邪、燥邪一樣，不及時祛除濕邪會損害人體健康?！　≈嗅t(yī)講：“六淫傷人，由表人里，損及臟腑，則易致內(nèi)生五邪之害?！薄　乐氐臐駳馇忠u臟腑會導致腹脹、食欲差、腹瀉和便秘循環(huán)循環(huán)出現(xiàn)，大便不成形；面部、腿部浮腫等不適癥?！　≈嗅t(yī)不但重視祛濕，而且祛濕的方法很多，如刮痧、艾灸、脾胃調(diào)理···

腹部溫度，決定女生的健康程度

　　很多女生喜歡穿露臍裝，透出美麗的小腹。其實這樣對身體健康非常不利，因為女生最怕寒，尤其是胃寒和宮寒?！　〕酥?，天生寒性體質(zhì)、不科學的減肥、長期待在空調(diào)房、腎虛都會導致女生腹部陰冷?！　∥负　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》有“氣血充盈，百病不生”的說法，女生的美麗健康要靠氣血來養(yǎng)護?！　≈嗅t(yī)認為人體氣血有三個來源。一是腎臟所藏的先天精氣；二是脾胃吸收的水谷精微；三是肺臟吸入的天地清氣?！　臍庋膩碓纯梢钥闯?，除了先天稟賦外，飲食是氣血的主要來源。胃寒會降低脾胃的運化能力，致使人體氣血不足?！　m寒　　人體腹部有胃經(jīng)、肝經(jīng)、沖脈、任脈等多條重要的經(jīng)脈。腹部溫度過低，氣血瘀滯不通，血液流速過慢，寒毒瘀積在腹部會導致宮寒?！　∽訉m是孕育生命的地方，也是女生美麗的源泉。子宮長期毒素淤積無法代謝出去，會導致女···

開背｜通絡理氣、祛濕排毒，能防百病

　　春季陽氣升發(fā)，順應天時激發(fā)臟腑陽氣，借助陽氣的溫煦、推動作用，可以把潛伏在人體的陰寒邪氣和毒素排出體外。　　開背，是激發(fā)臟腑陽氣的方法之一，而且非常高效，因為背部是臟腑最直接的反應區(qū)?！　〈碳け巢侩蜓?，疏通背部膀胱經(jīng)和督脈，相當于打通了背部和臟腑之間的通道，可以更好的生發(fā)臟腑的陽氣?！　《矫}被稱為“陽脈之?！?，總督人體六條陽經(jīng)，并與六條陽經(jīng)交會在大椎穴，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用?！　《矫}瘀阻，相當于截斷了臟腑與體表的通道，會阻礙了臟腑陽氣生發(fā)，還會引發(fā)頸椎、腰椎疾病，所以開背疏通督脈很重要。　　背部有一條重要的排毒通道——膀胱經(jīng)。疏通膀胱經(jīng)可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，讓體內(nèi)的有害物質(zhì)從尿液中排出去。　　膀胱經(jīng)主要循行于背部，臟腑在膀胱經(jīng)有相應的腧穴，開背推拿刺激這些腧穴可以疏通膀胱經(jīng)。　···

舒緩壓力、祛皺、防脫發(fā)，頭療總能給你驚喜

　　壓力大或者疲憊的時候，我們會自行或者請他人幫忙按摩頭部，因為按摩頭部可以緩解壓力和振奮精神?！　∵\用特制精油，配合專業(yè)按摩手法的頭療，能刺激穴位和疏通經(jīng)絡，借助經(jīng)絡的傳導功能，可以調(diào)理臟腑和大腦。　　頭療對人體的益處是多方面的，不但能緩解頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、白發(fā)脫發(fā)等，還能淡退皺紋?！　☆^部是諸陽之首，循行的經(jīng)絡眾多，分布有近200個穴位，這些經(jīng)絡和穴位對人體健康有重要影響?！　☆^療疏通經(jīng)絡可以活躍頭部的血液循環(huán)，增加大腦供血量，提升神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，實現(xiàn)舒緩壓力、提神醒腦?！　√嵘竽X的血液循環(huán)和增加大腦供給量還能緩解頭痛、頭昏等頭部不適，對預防腦梗、腦血栓等腦部疾病很有幫助?！　猿诸^療的另一個重要作用是延緩衰老。中醫(yī)有“頭皮一根皺，臉上六條紋”的說法?！　☆^面部經(jīng)絡瘀堵，氣血無法···