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推拿疏通經(jīng)絡(luò)，排毒養(yǎng)顏、全身舒適

　　經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部位的通道，也是中醫(yī)針灸和推拿的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。　　經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)功能上，體表刺激能通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)到臟腑；臟腑的健康狀況也會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映在體表。　　經(jīng)絡(luò)有規(guī)律地分布在人體，推拿并疏通經(jīng)絡(luò)，借助經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)功能，可以調(diào)理臟腑，恢復(fù)臟腑健康，實(shí)現(xiàn)疾病調(diào)理和排毒養(yǎng)顏?！　⊥颇梅谓?jīng)　　手太陰肺經(jīng)，一般簡(jiǎn)稱(chēng)為肺經(jīng)。肺經(jīng)主要分布在胸前、上肢內(nèi)側(cè)前、拇指橈側(cè)等部位。　　中醫(yī)認(rèn)為：肺主皮毛。皮毛依靠肺臟的精氣滋養(yǎng)和溫煦，皮毛的散氣和汗孔的開(kāi)張與肺臟的宣發(fā)功能密切聯(lián)系?！　》闻K不健康會(huì)引發(fā)皮膚粗糙、干燥、毛孔粗大等。正確推拿肺經(jīng)，使肺氣運(yùn)轉(zhuǎn)并滋養(yǎng)肌膚可以讓肌膚更細(xì)膩、水潤(rùn)?！　⊥颇眯慕?jīng)　　心經(jīng)，在手少陰心經(jīng)的簡(jiǎn)稱(chēng)。心經(jīng)主要分布在腋下、上···

拔罐好處雖多，卻不是每個(gè)人都適合

　　中醫(yī)的外治療法有很多種，拔罐療法因?yàn)樾Ч恐唤忝脗兯熘?。雖然拔罐的好處很多，但不是每個(gè)人都適合拔罐?！　〈龠M(jìn)血液循環(huán)　　拔罐療法是通過(guò)排氣造成罐內(nèi)的負(fù)壓加大，罐緣緊緊附著在皮膚表面，對(duì)人體內(nèi)的肌肉、經(jīng)絡(luò)及血管起到牽拉作用?！　∵@種牽拉效果會(huì)讓血管出現(xiàn)舒張、收縮等變化，提升血管的通透性，血管的流量、流速增加，從而促進(jìn)血液循環(huán)。　　人體血液循環(huán)恢復(fù)到正常水平，氣血順利運(yùn)行到全身各個(gè)部位，不但能緩解身體病痛，還能滋養(yǎng)皮膚，使皮膚更紅潤(rùn)?！　√嵘庖吡Α　≈嗅t(yī)理論認(rèn)為人體陰陽(yáng)平衡是最好的狀態(tài)，而生病是陰陽(yáng)失去平衡的結(jié)果，陰陽(yáng)兩氣偏盛或者偏衰都不利于健康?！　“喂抻锌裳a(bǔ)可瀉的功效，利用補(bǔ)罐和瀉罐恢復(fù)人體陰陽(yáng)平衡，能避免疾病的發(fā)生。拔罐的局部溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)人體機(jī)能，提升人體免疫力?！　∨哦久馈ぁぁ?/p>

面部刮痧，“刮”出健康好皮膚

　　面部皮膚反應(yīng)的是人體內(nèi)的氣血狀態(tài)和臟腑健康狀況，氣血充足、臟腑健康，皮膚會(huì)紅潤(rùn)、緊致、有光澤?！　◇w內(nèi)氣血不足、臟腑發(fā)生病變，皮膚會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，比如衰老加速、面色蒼白、皺紋增多等?！　∶娌抗勿鹱饔糜谄つw，卻能由表入里，進(jìn)而影響經(jīng)絡(luò)、肌肉、臟腑，深層次調(diào)理皮膚，改善皮膚狀態(tài)?！　☆~頭刮痧　　額頭是督脈和膀胱經(jīng)循行的區(qū)域，平時(shí)用腦過(guò)度、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體陽(yáng)虛，額頭區(qū)域會(huì)晦暗無(wú)光澤、皺紋加深?！　《矫}統(tǒng)領(lǐng)人體所有陽(yáng)經(jīng)，被稱(chēng)為陽(yáng)脈之海；膀胱經(jīng)是人體的排毒通道，負(fù)責(zé)人體津液的代謝?！　☆~頭刮痧可以提升身體陽(yáng)氣、促進(jìn)新陳代謝、提升人體機(jī)能，使額頭區(qū)域的氣血運(yùn)行通暢，改善額頭皮膚晦暗無(wú)光澤?！　⊙壑芄勿稹　‖F(xiàn)代人幾乎離不開(kāi)手機(jī)和電腦，所以很多朋友有黑眼圈、眼袋重、眼干眼澀、眼周細(xì)紋增多等眼周皮膚問(wèn)題?！ぁぁ?/p>

按摩與推拿區(qū)別大，千萬(wàn)別搞混了

　　不知道從什么時(shí)候起按摩和推拿，被并稱(chēng)為“按摩推拿”，這讓很多人以為按摩和推拿是一回事，實(shí)際上按摩和推拿有明顯區(qū)別?！　哪康膩?lái)看，按摩主要起到放松肌肉、消除疲勞的作用，有一定的健身效果，日常可以居家操作?！　⊥颇檬侵嗅t(yī)外治療法之一，有扎實(shí)的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，推拿作用范圍廣，包括肌肉、穴位、經(jīng)絡(luò)、臟腑等。中醫(yī)推拿的目的是治病?！　闹委煼秶?，按摩偏向于消除疲勞，推拿的目的是治病和調(diào)理亞健康。比如常見(jiàn)的肩頸疼痛、腱鞘炎、腰肌勞損，都可以推拿調(diào)理?！　≈嗅t(yī)推拿的手法遠(yuǎn)比按摩復(fù)雜。首先推拿的手法有很多種，操作的力度、推拿的方向要根據(jù)顧客的身體情況制定。　　按摩的手法不多，相對(duì)容易掌握。中醫(yī)推拿的手法有捏、提、按、摩、摸、接、端、推、拿等多種手法，要復(fù)雜得多?！　“茨m用于絕大多數(shù)朋友，即使是在家里···

肩背刮痧｜調(diào)理肩背酸疼，改善身體亞健康

　　無(wú)論是長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)一族，還是從事體力工作的朋友，大多有肩背疼痛、酸麻等亞健康問(wèn)題?！　〖绫程弁?、酸麻可以刮痧調(diào)理，特別是骨關(guān)節(jié)問(wèn)題引起的疼痛。如頸椎病壓迫神經(jīng)引起的肩背疼痛，急性扭傷引起的疼痛等?！　〖绫彻勿鹂雌饋?lái)簡(jiǎn)單，實(shí)際上對(duì)姿勢(shì)、方向、力度都有要求。特別是刮痧方向，一旦方向錯(cuò)誤效果可能適得其反。　　肩背刮痧首先要注意姿勢(shì)，刮痧姿勢(shì)有坐著背對(duì)中醫(yī)師的，也有俯臥的。具體刮痧姿勢(shì)要看調(diào)理病癥和刮痧方向?！　o(wú)論是刮身體哪個(gè)部位，刮痧的方向都很重要。肩背刮痧有時(shí)從上往下刮，有時(shí)是由下往上刮，甚至是弧形刮痧?！　」勿鸬闹饕饔脤?duì)象是經(jīng)絡(luò)和肌肉，而人體經(jīng)絡(luò)的走向是不同的。有的經(jīng)絡(luò)走向由上往下，有的經(jīng)絡(luò)走向由下往上?！　〔“Y不同，刮痧的方向也會(huì)有差異，順為補(bǔ)、逆為瀉。每個(gè)人的身體情況都不同，···

看臉的時(shí)代，肝不好，藏不住！

　　看臉的時(shí)代，人們關(guān)注的不僅是外貌，還有氣色和狀態(tài)。通過(guò)“看臉”，可以判斷一個(gè)人的健康狀況和心理狀態(tài)?！　「闻K不好的人面部會(huì)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，而且不容易控制情緒，有時(shí)候像“火藥桶”那樣，一點(diǎn)就炸?！　「闻K不健康、排毒能力下降，面部有以下幾種癥狀表現(xiàn)，這是身體在提醒我們，要注意排毒養(yǎng)肝。　　皮膚晦暗：肝臟負(fù)責(zé)代謝人體內(nèi)的有害物質(zhì)和廢棄物，肝功能不足會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)和廢棄物沉積在血液里，致使皮膚晦暗。　　印堂發(fā)黑：肝臟功能下降，肝血不足的姐妹容易肝氣郁結(jié)、氣血不暢，表現(xiàn)在面部是印堂發(fā)黑、皮膚無(wú)光澤?！　⊙壑軉?wèn)題：肝開(kāi)竅于目，眼睛有肝血的滋養(yǎng)才會(huì)明亮有神，肝臟病變、肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、眼睛干澀等眼周問(wèn)題?！　「闻K好不好，看臉就知道了。肝臟是人體最大的排毒器官和代謝器官，肝臟不健康的姐妹可以推拿肝···