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不知道這些刮痧冷知識(shí)，千萬(wàn)別亂刮

　　現(xiàn)代人越來(lái)越離不開空調(diào)、冷飲，造成人體氣滯、濕寒、氣血運(yùn)行不暢，加上長(zhǎng)期久坐伏案工作、躺著玩手機(jī)游戲，氣血瘀積不暢越來(lái)越嚴(yán)重?！　∩眢w濕寒嚴(yán)重，氣血運(yùn)行不暢會(huì)引發(fā)多種病癥，影響日常工作和生活，因此不少朋友求助刮痧，希望調(diào)整好自己的狀態(tài)。刮痧雖好但不是萬(wàn)能的，以下刮痧冷知識(shí)希望朋友們謹(jǐn)記。　　刮痧并不萬(wàn)能　　刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)以改善人體氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和提升人體免疫力，在內(nèi)科、外科、婦科及兒科都有應(yīng)用，即便在美容及保健領(lǐng)域也有不俗的功效?！　〉巧眢w虛弱、氣虛、血虛的朋友不適宜刮痧，乳頭、長(zhǎng)痣部位、腫塊部位、骨折處、腫瘤部位及皮膚病患處都不能刮痧，孕期及經(jīng)期的姐妹也不應(yīng)刮痧?！　」勿鸢宓男C(jī)　　接觸過刮痧的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)刮痧板的材質(zhì)有很多，包括水牛角、玉石、砭石等等。刮拭不同部位所使用的···

一路艾灸一路驚喜，艾灸竟能滋潤(rùn)皮膚

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。”秋季本應(yīng)注重養(yǎng)陰，但是現(xiàn)代人經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，導(dǎo)致身體陽(yáng)氣不足，如果秋季不注意補(bǔ)陽(yáng)容易造成身體陰陽(yáng)失衡。　　秋季如果不注意補(bǔ)陽(yáng)，身體沒有足夠陽(yáng)氣儲(chǔ)備冬季時(shí)就會(huì)出現(xiàn)怕冷，風(fēng)濕類疾病復(fù)發(fā)等情況。朋友們?nèi)绻眢w陽(yáng)氣不足在秋季也應(yīng)適當(dāng)艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣。　　合理的艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)、祛除寒濕、補(bǔ)益陽(yáng)氣、調(diào)和氣血，抵御即將到來(lái)的冬季寒氣。讓人驚喜是艾灸還有滋潤(rùn)皮膚的效果。　　改善睡眠，調(diào)和氣血　　秋季氣候多變寒熱交雜，早晚溫差比較大，人體易受寒涼影響而損耗陽(yáng)氣。陽(yáng)氣損耗過度會(huì)降低我們的免疫力?！　“目梢哉{(diào)和氣血提升人體陽(yáng)氣，人體陽(yáng)氣充足可以改善秋季常見的感冒、流鼻涕、晚上易醒、多夢(mèng)等病癥?！　「纳泼摪l(fā)，滋潤(rùn)皮膚　　秋季風(fēng)大干燥人體津液會(huì)被加速耗損。如果秋季人體陽(yáng)···

至尊清肺補(bǔ)氣美療，每一天都元?dú)鉂M滿

　　很多姐妹有氣虛的癥狀，比如上班時(shí)胸悶氣短說話有氣無(wú)力，下班后躺著不愿動(dòng)彈；皮膚方面表現(xiàn)為毛孔粗大、易長(zhǎng)粉刺、干燥易過敏。　　長(zhǎng)期氣虛得不到緩解會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感冒、發(fā)燒。有以上癥狀的姐妹應(yīng)及時(shí)清肺補(bǔ)氣，為身體補(bǔ)充元?dú)??！　≡谶@里為姐妹們推薦清肺補(bǔ)氣養(yǎng)生療程，不但能讓你每天元?dú)鉂M滿，還有改善皮膚毛孔粗大、易長(zhǎng)粉刺、易干燥等問題?！　∽阍∨哦尽　∈趾湍_離心肺最遠(yuǎn)，心肺功能不足首當(dāng)其沖的是手和腳。肺氣虛弱手腳易疲勞，活動(dòng)能力不足。這是手腳毒素瘀積的結(jié)果。　　經(jīng)常手腳冰冷，四肢無(wú)力，可以試試富氫水泡腳的排毒效果。富氫水具有超強(qiáng)的滲透力和排毒能力，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出身體里的毒素，達(dá)到抗氧化、抗衰老的效果?！　√嵘梭w正氣　　獨(dú)家研制中草藥配合特殊按摩手法推拿身體正氣之?！矫}，···

秋季“濕”身，你選對(duì)方法祛濕了嗎

　　秋季氣候干燥，一般情況下人體容易出現(xiàn)秋燥，但是現(xiàn)代人夏季喜歡喝冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡，身體里很容易殘留濕氣。　　濕氣殘留在身體里致使脾胃濕寒，秋季時(shí)容易出現(xiàn)消化不良、腹痛、慢性腹瀉、精神不佳等情況，更嚴(yán)重的是濕氣入肺誘發(fā)咳喘病。人體濕氣重容易出現(xiàn)以下幾種情況?！　【癫患眩喝梭w濕氣重容易出現(xiàn)“春困、夏乏、秋打盹，秋季時(shí)精神很不好，總是犯困整天沒什么精神，身體無(wú)力?！　∥该洑猓浩⑽笣窈\(yùn)化能力不足容易出現(xiàn)消化不良，很多人因此而出現(xiàn)胃脹氣，肚子脹氣而飲食不佳，身體虛胖。　　腰酸背痛：濕氣在人體內(nèi)殘留時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)侵入骨節(jié)，所以很多姐妹到了秋季經(jīng)常腰酸背痛，久坐之后站起來(lái)就會(huì)感覺疼痛。　　人體如果殘留有濕氣就應(yīng)及時(shí)祛除，中醫(yī)祛濕的方法很多，拔罐、艾灸、刮痧、中藥帖都可以起到祛濕的效果，只是針對(duì)的···

秋季主收斂，適合做艾灸嗎？

　　自然界有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律，秋季主收斂，艾灸屬陽(yáng)，陽(yáng)氣有生發(fā)、鼓舞的作用，那么秋季適合做艾灸嗎？　　秋季要不要做艾灸應(yīng)該因時(shí)因人而異，如果人體陽(yáng)氣充足可以抵御秋季寒邪肅殺之氣就不用補(bǔ)陽(yáng)氣，如果人體陽(yáng)氣不足，秋季也可以艾灸補(bǔ)陽(yáng)?！　‖F(xiàn)代人經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，加上作息不規(guī)律，很容易出現(xiàn)人體陰寒之氣過盛的情況，因此在秋季很多人有怕冷、感冒、關(guān)節(jié)疼痛，舊病復(fù)發(fā)等情況?！　∪梭w陽(yáng)氣不足就應(yīng)艾灸以補(bǔ)充陽(yáng)氣，因?yàn)榘挠袦赝ń?jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等作用，可以預(yù)防秋季經(jīng)常出現(xiàn)的呼吸道疾病和消化系統(tǒng)疾病?！　∪绻f夏季三伏天艾灸補(bǔ)陽(yáng)屬于錦上添花，那么秋季艾灸補(bǔ)陽(yáng)就屬于“雪中送炭”了。夏季陽(yáng)氣充足，三伏天的時(shí)候做艾灸更容易治療“冬病”，而秋季艾灸則可以預(yù)防疾病。　　秋主收斂，秋季時(shí)要把陽(yáng)氣收藏···

警惕！刮痧、拔罐并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　很多姐妹到中醫(yī)館或者養(yǎng)生館做刮痧、拔罐時(shí)希望時(shí)間越長(zhǎng)越好，要不然總覺得自己虧了。事實(shí)真是這樣嗎？　　刮痧和拔罐主要起到“泄”的作用，運(yùn)用外治手法泄去身體里的濕、寒、濁等邪氣，只要能把這些邪氣排出體外就行，并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，如果刮痧和拔罐的時(shí)間過長(zhǎng)，反而有可能破壞人體陰陽(yáng)平衡?！　」勿稹　≈嗅t(yī)理論里的“痧”是風(fēng)、濕、火三氣侵入人體所至，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六淫侵入人體會(huì)對(duì)身體造成傷害。尤其是風(fēng)，是六淫之首，百病之源。大多數(shù)疾病都與風(fēng)邪相關(guān)?！　」勿鹗鞘褂霉勿鸢逶谄つw表面進(jìn)行刮試，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀等效果，刮痧可以祛除人體里的風(fēng)、濕、火等邪氣，具有很好的清熱活血效果。　　刮痧后皮膚到刺激，毛孔張開，人體腠里開放，這時(shí)候人體很脆弱，所以刮痧后不宜馬上洗澡?！　“喂蕖　“喂拗饕菫榱遂睢ぁぁ?/p>