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刮痧后皮膚紅紅的，會(huì)損傷皮膚嗎

　　有的朋友刮痧后皮膚紅紅的，因此不少姐妹不愿意用刮痧療法調(diào)理身體，因?yàn)閾?dān)心刮痧會(huì)損傷皮膚?！　」勿鹂梢允柰ń?jīng)絡(luò)、透邪外達(dá)，使人體經(jīng)絡(luò)恢復(fù)通暢，氣血運(yùn)行無(wú)礙，對(duì)調(diào)理人體亞健康非常有幫助?！　」勿鸷蟪霈F(xiàn)的紅點(diǎn)、紅斑、皮膚紫暗等被統(tǒng)稱為“痧象”，是身體里的痰濕、寒熱邪氣被驅(qū)除到體外的表現(xiàn)?！　酿鹣罂梢钥闯鲆粋€(gè)人的健康狀況，比如痧的顏色深紅，是身體熱盛的表現(xiàn)；痧的顏色紫暗，是身體寒氣重的表現(xiàn)?！　∩眢w濕寒邪氣重的姐妹，剛開(kāi)始刮痧時(shí)痧象的顏色會(huì)比較深，隨著刮痧療程的深入，痧象的顏色會(huì)越來(lái)越淡，說(shuō)明身體逐步恢復(fù)健康?！　〗忝脗儾槐?fù)?dān)心刮痧后皮膚深紅或者紫黑是皮膚損傷的表現(xiàn)，這是正常的排病反應(yīng)，一般3天左右痧象就會(huì)消退?！　≌_的刮痧是不會(huì)損傷皮膚的，反而對(duì)身體有諸多好處。因?yàn)楣勿鹗柰ń?jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部血···

女生臉色發(fā)黃、發(fā)黃，趕緊調(diào)理氣血

　　有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師通過(guò)望診就能判斷女生是否健康，因?yàn)槊娌科つw會(huì)反映一個(gè)人的健康狀況。　　健康的女生皮膚往往白里透紅、水潤(rùn)有光澤；而身體亞健康的女生皮膚會(huì)發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青等?！　∑つw發(fā)白大多是因?yàn)闅庋蛔?；皮膚發(fā)青則是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)阻滯、氣血不通；皮膚容易發(fā)紅是因?yàn)轶w內(nèi)有熱，心臟方面有問(wèn)題。　　皮膚發(fā)黃則多是身體濕氣重，脾虛、營(yíng)血不足所導(dǎo)致。皮膚不好的女生應(yīng)對(duì)癥調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，充盈身體氣血?！　∨皇瞧つw差、膚色不佳，但沒(méi)有其他皮膚疾病，可以適當(dāng)?shù)孛娌抗勿?、面部針灸活絡(luò)氣血、驅(qū)邪排毒，改善膚質(zhì)?！　∶娌抗勿鹗窃谄つw特定部位刮拭，通過(guò)刺激腧穴以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀。面部刮痧使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)?！　榱吮苊馄骶邉潅つw，面部刮痧時(shí)需要配備特制精油，減輕器具與皮膚的摩擦，而且刮痧···

三伏灸｜順天應(yīng)時(shí)，冬病夏治，錯(cuò)過(guò)得再等一年

　　什么是三伏灸？　　三伏灸就是在三伏天進(jìn)行養(yǎng)生艾灸治病的方法，全稱為三伏天養(yǎng)生艾灸?！　∪熘械摹叭敝傅氖浅醴?、中伏和末伏。三伏天是一年中最炎熱、自然界和人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候?！　∮捎谟?jì)算方法特殊，每年三伏天的具體時(shí)間都會(huì)略有不同。2021年三伏天的具體時(shí)間是：　　初伏10天：7月11日—7月20日　　中伏20天：7月21日—8月9日　　末伏10天：8月10日—8月19日　　順天應(yīng)時(shí)　　三伏天是一年中自然界和人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，相應(yīng)的也是一年中虛邪寒氣最弱的時(shí)候。在三伏天貼中藥貼或者做艾灸治療虛寒疾病會(huì)事半功倍?！　∪熘螅匀唤绾腿梭w內(nèi)的陽(yáng)氣逐漸潛藏內(nèi)斂；虛邪寒氣逐步活躍，這時(shí)候再想治療寒邪疾病就會(huì)事倍功半。如果再想在三伏天治療虛寒疾病，得再等一年?！　《∠闹巍　　岸　敝浮ぁぁ?/p>

只在冬季泡腳太可惜，夏季泡腳，好處不要太多

　　為了避免手腳冰涼影響睡眠，很多朋友冬季睡覺(jué)前喜歡泡腳。其實(shí)，不但冬季泡腳有好處，在其它季節(jié)泡腳也是重要的養(yǎng)生方法?！　》潘蓽p壓：腳部有眾多腧穴，還有人體各臟器的反射區(qū)，泡腳刺激腧穴和臟器反射區(qū)可以放松神經(jīng)、減輕壓力?！　【徑馄冢耗_部離心臟比較遠(yuǎn)，所以氣血更難達(dá)到腳部。泡腳可以促進(jìn)氣血循環(huán)，使氣血迅速到達(dá)腳部，緩解腳部疲勞?！　∈婢忣^痛：熱水的溫?zé)岽碳?huì)讓血管擴(kuò)張，使人體血液循環(huán)加快，使氣血順利輸布到腳部和頭部，增加大腦血氧供應(yīng)，舒緩頭痛?！　〈龠M(jìn)血液循環(huán)：有的女生即使在炎熱的夏季，手腳仍會(huì)冰涼。這是因?yàn)闅庋獰o(wú)法輸送到手腳，泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼?！　§顫衽藕?現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)減少，曬太陽(yáng)的時(shí)間減少，又長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、喝冷飲、穿露臍裝，很容易導(dǎo)致身體濕寒邪氣過(guò)重?！　窈皻夥e聚在雙腳···

頸紋讓人顯老？頸部保養(yǎng)趕緊做起來(lái)

　　說(shuō)到保養(yǎng)，很多人會(huì)習(xí)慣性地想到面部保養(yǎng)。其實(shí)，對(duì)女生來(lái)說(shuō)只要是有皺紋就會(huì)顯老，頸紋就是其中一種?！　☆i紋大致可以分為假性頸紋和真性頸紋。假性頸紋有皮膚干燥形成的干燥紋；長(zhǎng)期低頭形成的低頭紋；頸部脂肪堆積形成的肥胖紋?！　≌嫘灶i紋有遺傳紋、衰老紋和日曬紋等，每一條頸紋的出現(xiàn)都會(huì)讓女生看上去顯老好幾歲，為了避免頸紋暴露年齡，頸部也要保養(yǎng)。　　頸部按摩　　頸部按摩可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，放松頸部肌肉，緩解長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、看手機(jī)導(dǎo)致的肩頸疲勞?！　☆i部血液循環(huán)獲得提升不但可以使頸部皮膚獲得充足營(yíng)養(yǎng)，使頸部皮膚更光潔，還能增加大腦血氧供應(yīng)，緩解腦壓，舒緩頭部不適?！　☆i部刮痧　　刮痧有活血化瘀、驅(qū)邪排毒等功效，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提升人體代謝，清除機(jī)體代謝產(chǎn)物，有利于頸部健康?！　☆i部刮痧有助于疏通循···

面部保養(yǎng)，是每位女生的必修課

　　在這個(gè)看臉的時(shí)代，每個(gè)人都非常愛(ài)惜自己的“面子”，因?yàn)槊娌繒?huì)直觀地體現(xiàn)我們的健康狀況和精神狀態(tài)?！　?duì)女生而言面部肌膚有著更重要的意義，因?yàn)槊娌考∧w狀態(tài)與年齡掛鉤，面部肌膚凈白水嫩是年輕的標(biāo)志?！　∫?yàn)槊娌考∧w很微妙和敏感，所以需要悉心呵護(hù)，可以說(shuō)面部保養(yǎng)是每位女生一生的必修課。　　面部保養(yǎng)做得越好，肌膚越凈白水嫩、緊致有光澤，就越能吸引他人的注意，也會(huì)讓女生更自信、更從容?！　?jiān)持面部保養(yǎng)最基本的作用是延緩肌膚衰老。雖然衰老是自然規(guī)律，無(wú)法抗拒，但是我們可以延緩衰老?！　∠嘈艣](méi)有哪位女生愿意讓自己比同齡人顯老，通過(guò)精心的護(hù)理使面部肌膚保持年輕態(tài)，讓自己看上去比同齡人年輕，就是成功?！　∽龊妹娌勘ｐB(yǎng)，除了必要的護(hù)膚品外，我們還要避免面部肌膚被污染。所以面部肌膚清潔尤為重要，特別是清理化妝···