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只需艾灸一個穴位，就能氣血雙補(bǔ)，防病抗衰

　　俗話說：春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。很多姐妹一到秋天就出現(xiàn)體力下降，身全乏力，渾身沒力氣，沒干勁等情況?！　〕霈F(xiàn)這些情況主要是人體氣血不足引起的，因為氣血是人體生命的基礎(chǔ)。氣血不足的人很容易狀態(tài)不佳，姐妹們可以從以下兩點判斷自己是否氣血充足?！　】词终疲簹庋渥愕慕忝檬终萍t潤，膚色均勻、血色充盈；而氣血不足的姐妹，手掌顏色不均勻，蒼白無血色，甚至有紅白相間的小點?！　】粗付牵航忝脗兛梢杂昧褐付?，如果指肚馬上回彈恢復(fù)到紅潤狀態(tài)，說明氣血充足；如果回彈慢，甚至出現(xiàn)了一個小坑，指肚蒼白無血色，說明氣血不足?！　庋蛔銓忝脗兊纳眢w會產(chǎn)生多方面的影響，比如月經(jīng)量不穩(wěn)定、脫發(fā)、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、怕冷、面色蒼白、乳腺增生、甚至不孕?！　〗忝脗儦庋蛔阒恍枰淖闳铮涂梢詺庋p補(bǔ)，···

不知道這些刮痧冷知識，千萬別亂刮

　　現(xiàn)代人越來越離不開空調(diào)、冷飲，造成人體氣滯、濕寒、氣血運行不暢，加上長期久坐伏案工作、躺著玩手機(jī)游戲，氣血瘀積不暢越來越嚴(yán)重?！　∩眢w濕寒嚴(yán)重，氣血運行不暢會引發(fā)多種病癥，影響日常工作和生活，因此不少朋友求助刮痧，希望調(diào)整好自己的狀態(tài)。刮痧雖好但不是萬能的，以下刮痧冷知識希望朋友們謹(jǐn)記?！　」勿鸩⒉蝗f能　　刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)以改善人體氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和提升人體免疫力，在內(nèi)科、外科、婦科及兒科都有應(yīng)用，即便在美容及保健領(lǐng)域也有不俗的功效。　　但是身體虛弱、氣虛、血虛的朋友不適宜刮痧，乳頭、長痣部位、腫塊部位、骨折處、腫瘤部位及皮膚病患處都不能刮痧，孕期及經(jīng)期的姐妹也不應(yīng)刮痧?！　」勿鸢宓男C(jī)　　接觸過刮痧的朋友們會發(fā)現(xiàn)刮痧板的材質(zhì)有很多，包括水牛角、玉石、砭石等等。刮拭不同部位所使用的···

一路艾灸一路驚喜，艾灸竟能滋潤皮膚

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！鼻锛颈緫?yīng)注重養(yǎng)陰，但是現(xiàn)代人經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，導(dǎo)致身體陽氣不足，如果秋季不注意補(bǔ)陽容易造成身體陰陽失衡?！　∏锛救绻蛔⒁庋a(bǔ)陽，身體沒有足夠陽氣儲備冬季時就會出現(xiàn)怕冷，風(fēng)濕類疾病復(fù)發(fā)等情況。朋友們?nèi)绻眢w陽氣不足在秋季也應(yīng)適當(dāng)艾灸補(bǔ)陽氣?！　『侠淼陌目梢詼赝ń?jīng)絡(luò)、祛除寒濕、補(bǔ)益陽氣、調(diào)和氣血，抵御即將到來的冬季寒氣。讓人驚喜是艾灸還有滋潤皮膚的效果?！　「纳扑撸{(diào)和氣血　　秋季氣候多變寒熱交雜，早晚溫差比較大，人體易受寒涼影響而損耗陽氣。陽氣損耗過度會降低我們的免疫力?！　“目梢哉{(diào)和氣血提升人體陽氣，人體陽氣充足可以改善秋季常見的感冒、流鼻涕、晚上易醒、多夢等病癥?！　「纳泼摪l(fā)，滋潤皮膚　　秋季風(fēng)大干燥人體津液會被加速耗損。如果秋季人體陽···

至尊清肺補(bǔ)氣美療，每一天都元氣滿滿

　　很多姐妹有氣虛的癥狀，比如上班時胸悶氣短說話有氣無力，下班后躺著不愿動彈；皮膚方面表現(xiàn)為毛孔粗大、易長粉刺、干燥易過敏?！　￠L期氣虛得不到緩解會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感冒、發(fā)燒。有以上癥狀的姐妹應(yīng)及時清肺補(bǔ)氣，為身體補(bǔ)充元氣?！　≡谶@里為姐妹們推薦清肺補(bǔ)氣養(yǎng)生療程，不但能讓你每天元氣滿滿，還有改善皮膚毛孔粗大、易長粉刺、易干燥等問題?！　∽阍∨哦尽　∈趾湍_離心肺最遠(yuǎn)，心肺功能不足首當(dāng)其沖的是手和腳。肺氣虛弱手腳易疲勞，活動能力不足。這是手腳毒素瘀積的結(jié)果?！　〗?jīng)常手腳冰冷，四肢無力，可以試試富氫水泡腳的排毒效果。富氫水具有超強(qiáng)的滲透力和排毒能力，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出身體里的毒素，達(dá)到抗氧化、抗衰老的效果?！　√嵘梭w正氣　　獨家研制中草藥配合特殊按摩手法推拿身體正氣之海——督脈，···

秋季“濕”身，你選對方法祛濕了嗎

　　秋季氣候干燥，一般情況下人體容易出現(xiàn)秋燥，但是現(xiàn)代人夏季喜歡喝冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡，身體里很容易殘留濕氣?！　駳鈿埩粼谏眢w里致使脾胃濕寒，秋季時容易出現(xiàn)消化不良、腹痛、慢性腹瀉、精神不佳等情況，更嚴(yán)重的是濕氣入肺誘發(fā)咳喘病。人體濕氣重容易出現(xiàn)以下幾種情況?！　【癫患眩喝梭w濕氣重容易出現(xiàn)“春困、夏乏、秋打盹，秋季時精神很不好，總是犯困整天沒什么精神，身體無力?！　∥该洑猓浩⑽笣窈\化能力不足容易出現(xiàn)消化不良，很多人因此而出現(xiàn)胃脹氣，肚子脹氣而飲食不佳，身體虛胖?！　⊙岜惩矗簼駳庠谌梭w內(nèi)殘留時間太長就會侵入骨節(jié)，所以很多姐妹到了秋季經(jīng)常腰酸背痛，久坐之后站起來就會感覺疼痛?！　∪梭w如果殘留有濕氣就應(yīng)及時祛除，中醫(yī)祛濕的方法很多，拔罐、艾灸、刮痧、中藥帖都可以起到祛濕的效果，只是針對的···

秋季主收斂，適合做艾灸嗎？

　　自然界有“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律，秋季主收斂，艾灸屬陽，陽氣有生發(fā)、鼓舞的作用，那么秋季適合做艾灸嗎？　　秋季要不要做艾灸應(yīng)該因時因人而異，如果人體陽氣充足可以抵御秋季寒邪肅殺之氣就不用補(bǔ)陽氣，如果人體陽氣不足，秋季也可以艾灸補(bǔ)陽?！　‖F(xiàn)代人經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，加上作息不規(guī)律，很容易出現(xiàn)人體陰寒之氣過盛的情況，因此在秋季很多人有怕冷、感冒、關(guān)節(jié)疼痛，舊病復(fù)發(fā)等情況?！　∪梭w陽氣不足就應(yīng)艾灸以補(bǔ)充陽氣，因為艾灸有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等作用，可以預(yù)防秋季經(jīng)常出現(xiàn)的呼吸道疾病和消化系統(tǒng)疾病?！　∪绻f夏季三伏天艾灸補(bǔ)陽屬于錦上添花，那么秋季艾灸補(bǔ)陽就屬于“雪中送炭”了。夏季陽氣充足，三伏天的時候做艾灸更容易治療“冬病”，而秋季艾灸則可以預(yù)防疾病。　　秋主收斂，秋季時要把陽氣收藏···